林俊杰自曝心脏问题，这种病年轻人也要警惕中招

2025年7月13日，在北京鸟巢“JJ20 Final Lap”演唱会最终场，林俊杰在万名歌迷面前，首次坦言自己在2024年4月被确诊心脏问题，需要终身服药控制。他说：“那一刻，我第一次觉得，生命的沙漏加速了。”

当一个看似健康的明星突然说出“每天要靠药物维持”时，我们才意识到，心脏问题从不是“老年人才需要担心的病”。

视频剪辑/陆凯声

心脏病，不止是“突发”

人们常以为心脏病就是“突发心梗”，其实，真正威胁健康的是它的隐匿性。心律不齐、心肌炎、心力衰竭、冠心病……许多心脏疾病早期并无明显症状，却悄悄侵蚀着健康。

心脏病，正在年轻化

曾经，心脏病被认为是中老年人的“专属疾病”。但近年来，越来越多的年轻人也开始中招，甚至在30岁前就被确诊。原因如下：

高压生活：长时间熬夜、情绪压抑，导致交感神经持续兴奋，心跳加快、血压升高，心脏始终“拉高转速”。

不良习惯：高油高盐饮食、久坐不动、酗酒抽烟，早早诱发血管老化、动脉粥样硬化。

忽视体检：年轻人常常自以为“身体扛得住”，即便出现胸闷、乏力、心悸等症状也不重视，错过最佳干预时机。

感染诱发：一些年轻人在感冒发烧后继续熬夜、带病工作，可能诱发病毒性心肌炎，严重时可致猝死。

别忽略身体的“报警信号”

据观众讲述，林俊杰曾在演唱《交换余生》时因突发疼痛背对观众拭泪，这样的“痛”很可能就是身体在求救。

出现哪些症状，就要小心你的心脏问题了？

心脏病≠绝症，关键在“管理”

林俊杰坚持服药、佩戴健康手环监测数据，说明了一个重要观点：正确治疗 + 日常管理 = 与心脏和平共处。

心脏病并非不可控制，它需要的是：

• 规律服药：请咨询医生，并坚持服用；

• 控制情绪与压力；

• 健康饮食，适量运动；

• 定期体检 + 穿戴设备监测心率。

“就算心跳乱了节奏，我还是会努力唱下去。”

林俊杰用这句话鼓舞了自己，也提醒了我们：生命的节奏，掌握在你对健康的态度中。

别让忙碌掩盖了身体的求救信号，别等心跳真的停下，才想起它曾拼命为你跳动。

文/张乐怡

部分资料来源：中国新闻网

制图/张乐怡

广州日报新花城编辑：张乐怡