服务窗｜儿童怎样运动最能“蹿个子”
人民日报记者 田豆豆春暖花开，万物生长。都说春天是孩子最能长高的季节，真的是这样吗？怎样运动才最能“蹿个子”？近日，记者采访了华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科主任医师李欣。李欣表示，春季的确是儿童身高增长的黄金期，因为春季是人体新陈代谢最旺盛的季节。有研究表明，儿童生长速率在3—5月比一年中其
“暑假长高日程表”来啦，让孩子告别“开学矮半头”！
想让孩子猛长个？暑期做好这3件事↓吃 要营养均衡，补足蛋白质、钙和维生素等；睡 要抓住生长激素分泌高峰，晚上9点到凌晨1点、凌晨5点到7点是关键期；动 要选跳绳、游泳、吊单杠等纵向运动搭配拉伸，每周3-5次、每次30分钟以上。快收好这份“暑假长高日程表”开学惊艳所有人！