你的血管或许在悄悄长斑！这样做，“斑块”可能缩小
日常生活里，有一个看不见的健康隐患常常隐藏在我们身边，它就是血管内部的“斑块”。这些斑块从哪里来?如果已经长出了斑块，能消除吗?又该如何应对?哪些因素易导致血管长斑块?斑块由脂质、结缔组织及血液中其他固体成分组成，黏附在血管壁上。它的形成并非一朝一夕，而是多种因素综合作用的结果。斑块的危害不容小觑。
饭后喝茶助消化？医生提醒：或损伤胃黏膜
饭后喝茶助消化是真的吗？北京协和医院主任医师李景南介绍，饭后喝茶有助消化，这一说法并不完全准确。一方面，茶叶中的某些成分可以促进食物的消化，增强胃肠道蠕动，因此，饭后适当饮茶可能对消化有一定帮助。另一方面，茶叶中的单宁酸可能影响铁剂的吸收，长期大量饮用对肠胃是不利的。尤其是喝浓茶可能损伤胃黏膜，导致
“小满不吃生冷”有道理吗？这份节气养生食谱请查收
国家卫生健康委近日召开专题新闻发布会，围绕“时令节气与健康（小满）”主题进行权威解读。中国中医科学院望京医院主任医师袁盈就小满节气饮食调养要点提出专业建议。小满节气，天气逐渐变得炎热，大自然界的阳气也在升腾，天人相应，到身体上，阳气也属于升散状态，所以阳气易损易耗。再加上入夏以后，雨水渐多，湿度增加