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夜读丨人生建议：一定要坚持记录自己！你有没有过这样的体验？——某天突然情绪低落，却想不起为什么；——每天都很忙，却说不清在忙些什么；——和某些人相处特别累，却找不到原因。其实，不是你记性差，也不是你“不够自律”，而是一些情绪和细节，不记下来就会遗忘。频繁地记录自己，用文字或照片都好，给情绪一个出口，会让你从“被生活推着走”的状态里，慢
实时讯息 2025-07-16 19:00:00