每天走多少步，既健身又不伤膝？
有些人不喜欢撸铁，也不喜欢跑步，就想通过走路健身，但又害怕走多了会伤膝盖……到底每天走多少步，既能强身健体，又不损伤膝关节呢？近日，国内医院牵头开展的一项权威研究找到了答案：对普通人来说，每天6000~8000步最安全。《生命时报》结合该研究及专家观点，告诉你如何通过走路达到健身目的。新研究发现：8
生死竞速 上海农工党党员护士在飞机上救助患病乘客
中新网上海3月1日电(范宇斌)“各位乘客，本次航班上有一名旅客突发不适，如有医务人员，请立即与空乘人员联系。”日前，由上海浦东飞往西安的航班上，一则紧急广播打破了机舱的平静。听到广播后，农工党党员、上海新华医院耳鼻咽喉头颈外科护士任立旺毫不犹豫起身，快步走向飞机尾部，简单自我介绍后，立即询问身体不适
这些损害心脏的事，你可能每天都在做
心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转。它看似强大，却十分脆弱。研究显示，70%～80%的猝死与心脏有关。其实，猝死并不遥远，那些被我们忽视的生活习惯，可能在日积月累中逐渐诱发最危险的时刻。这些生活习惯，往往容易诱发心脏性猝死，看看你是否存在相似问题。01这些生活习惯容易诱发猝
这个功能越好的人，患病风险越低，能有效延长寿命
心肺功能是衡量身体健康与否的重要指标之一它与健康、寿命都息息相关有研究表示心肺功能好的人或可延寿6～7年胸闷、气短等症状上楼吃力、走路气喘吁吁......这可能是你的心肺功能出现了问题【本文审核专家】张振鹏中国中医科学院广安门医院心血管科 主任医师01心肺功能会影响生命的长度和质量心肺功能好的人，神