睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？
优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程。大家都知道熬夜的危害，也有不少网友提问：睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？又该如何提高睡眠质量？一起来看↓↓↓熬夜的伤害不可逆熬一次夜，炎症水平就会上升 研究显示，人体内的“单核细胞”是先天免疫系统的重要组成部分，是人体的第一道防线。仅仅一次熬夜不睡
三亚：非节假日，住宿7天前可全额退
3月8日，记者从三亚市旅游行业协会联合会获悉，当日发布《三亚市住宿业客房预订退订指导意见（试行）》（下称《指导意见》），其中提出非法定节假日期间，住宿业经营者、线上预定平台应遵循客房入住前7日以上可无理由全额退款规则；法定节假日（元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节与国庆节）期间，住宿业经营者
中国北方多地出现沙尘污染 主要污染物为PM10
中新社北京3月23日电 (记者 阮煜琳)23日，北京、呼和浩特等多个中国北方城市出现沙尘污染。国家大气污染防治攻关联合中心密切关注，分析此次沙尘天气的影响和发展趋势。22日午后起，一股沙尘气团在强西北风作用下逐步向东南方向推移。受其影响，内蒙古中西部、宁夏北部、陕西北部、山西北部等地PM10浓度显著
30小时已过 俄罗斯复活节停火不再延长
当地时间21日0时过后，随着复活节的结束，俄罗斯30小时停火正式到期。截至发稿，俄乌双方均未发布延长停火的表态。俄罗斯总统普京19日在会见俄武装力量总参谋长格拉西莫夫时说，在复活节20日到来之际，从19日18时至21日0时，俄军将停止所有战斗行动。俄方希望乌克兰方面能效仿俄方做法。泽连斯基同日在社交
湖南省保靖县发布寒潮黄色预警
保靖县气象台2025年3月2日7时41分发布寒潮黄色预警信号：预计保靖县未来48小时气温降幅将达10℃以上，最低气温降至4℃以下，并伴有大风发生，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）图例标准防御指南24小时内最低气温将要下降10℃以上，最低气温小于等于4℃，陆地平均风力可达6级以上；或
原央视著名主持人自曝！医生提醒，这事不能盲目
近日，原央视《交换空间》主持人王小骞在社交平台上自曝女儿此前患上了矮小症，打成长激素一年多，如今得到了很好的调整。此事立即引发关注。王小骞表示，在幼儿园大班的时候，早早的身高明显落后于同龄的孩子，于是带着早早做了大量的检查，后来早早还打了一年多的生长激素。王小骞强调说，分享这段经历，并不是说大家都要
阿联酋调整对中国公民免签入境停留期限
近期，阿联酋调整对中国公民免签政策。持有效期6个月以上普通护照的中国公民可免签入境阿联酋，每180天内总停留时间不超过90天。自首次入境之日开始计算180天，连续或间断停留满90天的，应在期满后离开阿联酋，首次入境之日180天后方可返回。180天内停留超过90天的，超出天数每天罚款50迪拉姆。驻阿联
人民日报18个字推介“好客山东 好品山东”，我们展开说说 | 新黄河一图
黄河一图新黄河4小时前
海南海口市发布暴雨红色预警
记者从海南省气象部门了解到，受对流云团影响，海口市海南大学近1小时降雨量已达80.6毫米，预计，未来3小时市区、灵山镇、演丰镇、城西镇、海秀镇、长流镇、西秀镇、龙桥镇、石山镇、永兴镇、遵谭镇、龙泉镇、龙塘镇、云龙镇将有20-50毫米的降雨，海口市气象台2025年3月29日8时34分发布暴雨红色预警信
雷电+大风两预警高挂！上海天气大反转，1小时降水或达20毫米
上海中心气象台今天（3月3日）7时8分发布雷电黄色预警信号：预计今天本市将发生雷电活动，并伴有1小时10-20毫米的降水和7-9级雷雨大风，可能会造成雷电灾害事故，请注意防范。大风蓝色预警信号目前仍然高挂网友：昨日汗流浃背，今天添衣加被来源丨上海市气象服务中心、上海发布编辑丨芦李娜