春寒渐退 清粥小菜话养生
大地回春，暖意暗涌，此时通过调配饮食，可以达到疏肝健脾和胃，养心补肾清肺的养生功效。今天，就给大家介绍适合这一时节的一菜、一粥、一茶。春笋火腿汤春笋剥皮，水洗干净切片，火腿切片。春笋焯水后放入砂锅，放入火腿，加水，中火烧开，小火慢炖半小时，调味出锅。笋在古代有“蔬中第一珍”的美誉。竹笋长出土面前称为
六堡茶祛湿是真是假？临床医学研究为你揭秘！
盛夏时节，岭南地区暑湿交织，许多人出现舌苔厚腻、大便黏滞、身体困重等“湿气缠身”的症状。此时，一杯产自广西梧州的六堡茶，或许能成为祛湿养生的关键。这种被《苍梧县志》记载为“能消暑祛湿”的千年古茶，究竟是民间偏方还是科学养生之选？本文结合现代临床研究与传统中医理论，为你揭开六堡茶祛湿的真相。一、临床验